Les gommes de vitamines pour le sommeil améliorent le sommeil et détendent l' esprit avec du glycinate de magnésium

Détendez l'esprit, améliorez la qualité du sommeil, sommeil profond rapide

Le glycinate de magnésium est une forme de magnésium hautement biodisponible liée à la glycine, un acide aminé aux effets calmants naturels. Voici comment il favorise un meilleur sommeil :

• Détend le système nerveux - Le magnésium régule le GABA, un neurotransmetteur qui calme l'activité cérébrale pour un repos plus profond.
• Réduit les hormones du stress - Abaisse le cortisol, vous aidant à vous détendre plus rapidement la nuit.
• Améliore les effets de la glycine - La glycine elle-même améliore la qualité du sommeil en abaissant la température corporelle centrale, un signal clé pour l'endormissement.
• Soulage la tension musculaire - Prévient les crampes nocturnes aux jambes ou les jambes sans repos qui perturbent le sommeil.

Des études montrent que le glycinate de magnésium est plus doux pour la digestion que d'autres formes (comme l'oxyde), ce qui le rend idéal pour une utilisation au coucher.

• Insomnie liée au stress
• Troubles du sommeil liés à la ménopause
• Travailleurs postés ajustant les cycles de sommeil

De beaux rêves commencent ici !

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